羽毛球收吊的三個(gè)步驟是什么

2025-04-19 閱讀[239]

導(dǎo)讀：羽毛球收吊采用正手握拍法，虎口對準(zhǔn)拍柄窄面的小棱邊，食指和中指稍分開。右手持拍舉到右肩側(cè)上方，左手自然上舉。在接球的一剎那，整只手臂放松。擊球瞬間，腕關(guān)節(jié)向前推進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，以手腕為主，對準(zhǔn)球頭進(jìn)行滑切。擊球后，手臂自然收至左下方，保持動(dòng)作的連貫性和完整性。......

羽毛球收吊主要有以下三個(gè)步驟：
(1)準(zhǔn)備姿勢和引拍：采用正手握拍法，虎口對準(zhǔn)拍柄窄面的小棱邊，食指和中指稍分開。雙腳站位，右腳在后，左腳在前，兩腳尖踮起，身體重心在右腳掌上。右手持拍舉到右肩側(cè)上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。當(dāng)球下落到合適高度時(shí)，身體半側(cè)對球網(wǎng)，手臂后倒，亮肘，鎖肘，做好準(zhǔn)備。

羽毛球收吊的三個(gè)步驟是什么

(2)擊球動(dòng)作：在接球的一剎那，整只手臂放松。擊球瞬間，腕關(guān)節(jié)向前推進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，以手腕為主，對準(zhǔn)球頭進(jìn)行滑切。注意要輕打，不要太用力，如果過于用力，球會吊得比較遠(yuǎn)或比較高。盡量把吊球吊在發(fā)球的2米線之內(nèi)是最好的。

(3)隨揮動(dòng)作：擊球后，手臂自然收至左下方，保持動(dòng)作的連貫性和完整性。