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羽毛球撲球步法有哪些(四大步法盤點)

2025-04-25 閱讀[251]

導讀：羽毛球撲球步法主要有啟動步，交叉步，墊步和蹬跨步。啟動步用于對手擊球瞬間，雙腳輕微小跳，幫助快速調整重心，搶占最佳擊球位置。墊步用于小步調整，適合網前搓球，撲球。可以在球場前場畫點，練習快速移動擊球。

羽毛球撲球步法有哪些，主要有以下幾種：
啟動步：對手擊球瞬間，雙腳輕微小跳，幫助快速調整重心，搶占最佳擊球位置。
交叉步：適用于大范圍移動，如接后場高遠球。交叉步后迅速回位，避免失去平衡。

羽毛球撲球步法有哪些(四大步法盤點)

羽毛球撲球步法有哪些(四大步法盤點)

墊步：小步調整，適合網前搓球，撲球。可以在球場前場畫點，練習快速移動擊球。
蹬跨步：右腳蹬地向前邁，帶動身體向前向上騰空躍起，提升重心進行擊球。

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