羽毛球平抽擋怎么打，以下是一些關鍵點：
1.技術動作要點
(1)正手平抽擋
握拍：正手握拍，虎口對準黑色斜棱，大拇指扣住綠色寬面。
立腕：保持手腕直立，拍面與地面平行。
發力：利用手腕和食指的推力向前發力，直到拍面與地面呈90度角。發力時，后三指逆時針轉動拍柄的同時拇指向前推動發力，即內旋發力。



(2)反手平抽擋
握拍：反手握拍，大拇指第一指關節指腹頂寬面，掌心能插入一根手指。
立腕：反手立腕，拍面引拍與地面平行。
發力：利用手腕和大拇指的推力向前發力。發力時，后三指握緊球拍，手腕向前轉動的同時拇指向前推動發力。



2.關鍵技巧與注意事項
(1)線路控制：盡量把球路控制在網頂10厘米以內，即使被動或球很貼網，也要盡量平網過，避免起高球和搓網。球的落點要到發球線附近，以調動對方并爭取主動。

(2)力度控制：平抽擋時力度可輕可重，以干擾對方節奏。當對方用力抽時，可以用擋的方式回球；當對方抽到追身位置時，可以借力擋回去。

(3)動作幅度：動作幅度越小越好，盡量只用腕指的力量。這樣發力時間短，容易控制球路和保持球拍回位。



(4)拍面角度：注意拍面角度的變化，可以通過正面點擊，斜面切擊和提擊等方式改變球的飛行性能，影響對方對落點的判斷。

(5)步伐調整：保持身體平衡機動，腳下要有彈性，通過小碎步的調整來找到連續平抽擋時合適的位置。在主動時要一步步往前壓上，同時注意壓住回球的高度。

• 
  波力BN-58羽毛球線

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥382690人想購買
  更多優惠券

  領券購買