羽毛球平快球怎么發(fā)(四大步驟+要點)

2025-04-14 閱讀[408]

導讀：羽毛球平快球怎么發(fā)，引拍過程中，身體微微向后轉(zhuǎn)動，帶動手臂擺動，同時膝蓋微屈，積蓄力量。擊球點應在身體前方約與肩部齊平的位置，高度略高于手腕。依靠手腕和手指的瞬間爆發(fā)力，通過快速屈指發(fā)力，帶動拍面向前揮動，擊球瞬間拍面與地面保持近似平行的角度，以產(chǎn)生平快的飛行軌跡。......

羽毛球平快球怎么發(fā)，以下是步驟和要點：
準備動作
(1)站位：發(fā)球者站在靠近前發(fā)球線的位置，雙腳前后站立，前腳腳尖指向網(wǎng)前，后腳腳跟微微抬起，身體重心放在前腳上，這樣的站位有助于快速啟動和發(fā)力。
(2)握拍：采用反手握拍法，拇指頂在拍柄的寬面上，掌心留出空隙，以便靈活轉(zhuǎn)動拍面和發(fā)力。
(3)持球：用拇指，食指和中指輕輕捏住羽毛球的羽毛根部，球托朝下，將球置于身體前方約與腰部齊平的位置。

羽毛球平快球怎么發(fā)(四大步驟+要點)圖1

引拍動作
(1)手臂動作：持球手松開球的同時，持拍手手臂以肘為軸，從身體前方向后下方擺動，手腕稍屈，拍面稍向后仰，為擊球做好充分準備。
(2)身體協(xié)調(diào)：引拍過程中，身體微微向后轉(zhuǎn)動，帶動手臂擺動，同時膝蓋微屈，積蓄力量。

羽毛球平快球怎么發(fā)(四大步驟+要點)圖2

擊球動作
(1)擊球點：擊球點應在身體前方約與肩部齊平的位置，高度略高于手腕。
(2)發(fā)力方式：主要依靠手腕和手指的瞬間爆發(fā)力，通過快速屈指發(fā)力，帶動拍面向前揮動，擊球瞬間拍面與地面保持近似平行的角度，以產(chǎn)生平快的飛行軌跡。擊球時，手臂應伸直，以增加擊球的力量和速度。
(3)擊球部位：用拍面擊打球托的中部，確保擊球準確有力。

羽毛球平快球怎么發(fā)(四大步驟+要點)圖2