久久久影院-久久久影院亚洲精品-久久久这里有精品-久久久这里只有精品加勒比-99pao在线视频成精品-99pao在线视频精品免费

羽毛球反手搓球動作要領是什么

2025-04-22  閱讀[352]
導讀:羽毛球反手搓球,以肘關節為軸,前臂內旋帶動手腕向前下方切擊球托的底部。搓球時,手指要控制好球拍,運用手腕的靈活性來調整搓球的力度和方向。拍面角度要適當前傾,保證球在搓擊后有向前下方的力量。同時,拍面與球托的接觸要細膩,柔和,以確保搓出高質量的球。......
羽毛球反手搓球動作要領如下:
(1)站位:
雙腳左右開立,比肩略寬,左腳稍前。身體重心放在雙腳之間,膝蓋微屈,收腹含胸,眼睛注視來球方向。

(2)手臂與手腕:當判斷來球是反手位的網前小球時,手臂向左前方伸出,手腕稍向后伸。同時,前臂外旋,使拍面稍向后仰,為搓球時的發力和控制拍面角度創造條件。

羽毛球反手搓球動作要領是什么圖1

(3)發力方式:以肘關節為軸,前臂內旋帶動手腕向前下方切擊球托的底部。搓球時,手指要控制好球拍,運用手腕的靈活性來調整搓球的力度和方向。

(4)拍面角度:拍面角度要適當前傾,保證球在搓擊后有向前下方的力量。同時,拍面與球托的接觸要細膩,柔和,以確保搓出高質量的球。

羽毛球反手搓球動作要領是什么圖2

(5)隨揮:擊球后,球拍自然地隨著手臂的動作向前下方揮動一小段距離,然后迅速收回,恢復到準備姿勢。這一過程要保持動作的連貫性,為下一次擊球做好準備。

大家都愛看

主站蜘蛛池模板: 欧美一级毛片高清视频 | 亚洲天堂h | 欧美精品第1页在线播放 | 牛和人交videos欧美3d | 亚洲天码中文字幕第一页 | 亚洲国产一区二区三区综合片 | 波多野氏免费一区 | 中文字幕精品视频 | 最近中文字幕mv免费高清视频免费 | 久久精品国产74国产 | 欧美a级在线 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 久久视频一区 | 五月天在线观看免费视频播放 | 日本在线一区二区 | 日韩欧美国产一区二区三区 | 欧美国产中文 | www.日本免费| 日本-区二区三区免费精品 日本人69式视频最长 | www.亚洲黄色 | 最近中文字幕高清字幕6 | 最近更新在线中文字幕一页 | 日韩欧美成末人一区二区三区 | 国产精品久久精品视 | 国产成人香蕉在线视频fuz | 日本在线观看不卡免费视频 | 欧美视讯 | 亚洲一区二区高清 | 欧美日韩福利视频一区二区三区 | 久久美女福利视频 | 日本vs欧美一区二区三区 | 黄色中文字幕在线观看 | 亚洲欧美一区二区三区图片 | 黄站在线观看 | 最近高清中文在线国语视频 | 国产精品成人免费 | 一级毛片在线免费看 | 亚洲成人免费 | 国产乱码精品一区二区三区四川 | 日本护士xxxxx在线 | www黄视频|