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羽毛球網前被動球如何處理[新手進階]

2019-07-09  閱讀[204]
導讀:“網前被動球”練習往往給人一種來不及的感覺,導致接球的人很容易出手偏快。在拍面沒有緊貼球頭的情況下就發力搓球。導致最終搓球力量不夠。這種球一般采用低手展搓的方式進行回擊。
一,何為真正的被動球
網前球的處理,簡單來說可以從出球位置的高低,判斷是否屬于被動球。

被動球練習,主要是模仿網帶下端的回球處理,注意除了擊球點低之外,球的位置往往還比較近網。

二,正手低點的處理方式:低手展搓

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三,訓練設計的一個細節:為了讓正手真的陷入被動,可以在反手先扔一個球
注意反手的扔球以誘導節奏為主(比正手略快),反手接球不強調回球質量,練習的主要精力仍然放在正手這邊。

四,低點正手展搓的難點:要求在極短的時間內先貼球,再發力
(1)出手的節奏過早,導致帖球不夠,發力不足
“被動球”練習往往給人一種來不及的感覺,導致接球的人很容易出手偏快。在拍面沒有緊貼球頭的情況下就發力搓球。導致最終搓球力量不夠。

(2)出手僵硬,導致發力不足
在被動接吊練習中,往往因為緊張,而出手僵硬,最終導致搓球力量不夠。

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